Fünf Tibeter

Der Begriff Fünf Tibeter steht für eine Folge von fünf Bewegungsübungen ähnlich den Asanas des Hatha-Yoga.

Übung 1

Sie werden in einem Buch des amerikanischen Weltenbummlers Peter Kelder beschrieben und angeblich seit Jahrhunderten von tibetischen Mönchen erfolgreich praktiziert.

Sie bestehen aus

1. Tibeter: der Kreisel
2. Tibeter: die Kerze
3. Tibeter: der Halbmond
4. Tibeter: die Brücke
5. Tibeter: der Berg

Weblinks

• Wiki über die 5 Tibeter
• Die 5 Tibeter